Dieses liebevoll gestaltete Buch lädt ein über sich selbst und das Leben nachzudenken. Jedes der zwölf Kapitel ist in vier Themeneinheiten unterteilt, so kann jede Woche ein wichtiges Lebensthema bearbeitet werden.
Das erste Kapitel lädt zu einer „Bestandsaufnahme“ ein. Danach folgen fünf Themen, die ebenfalls jeweils vier Wochen lang bearbeitet werden: Körper, Glaube, Alltag, Beziehungen und Berufung. Nach diesen sechs Monaten werden die fünf Themen erneut bedacht. Der letzte Monat bietet mit den Worten, „Da ist noch viel mehr“ einen wohltuenden Ausblick.
Die Themenschwerpunkte sind gut gewählt, da sie widergeben womit sich Frauen jeden Alters beschäftigen. Es ist auch hilfreich, dass die Themen wiederholt werden, so kann beim zweiten Mal überlegt werden, ob in einem bestimmten Bereich Fortschritte zu sehen sind. Wobei die Autorinnen betonen, dass es bei diesem Buch nicht um ein Optimierungsprogramm geht. Es ist eher eine Hilfe, um zufriedener zu werden, und gelassener mit sich selbst umzugehen.
Die Gestaltung ist wunderschön und hochwertig. Spitze ist auch das Lesebändchen. Auf manchen Seiten steht ein kurzer Text, auf anderen Seiten finden sich Listen zum Ankreuzen, Fragen zum Ausfüllen oder ähnliches. Schöne Bilder verstärken das Gefühl: Meine Zeit mit diesem Buch ist eine Zeit, die mir guttut.
Die Fragen und Aufgaben sind gut gewählt und hilfreich. So wird zum Beispiel gefragt, welche Rollen man ausfüllt, und welche davon sich richtig oder falsch anfühlen. Bei einer anderen Aufgabe listet man Freunde auf, um anschließend über Werte in diesen Freundschaften nachzudenken. Manche Fragen sind schwer auszuhalten, denn sie beziehen sich auf Vergangenes und auf Verletzungen, doch das Nachdenken lohnt sich. Wohltuend ist, dass besonders die schweren Fragen mit ermutigenden Worten begleitet werden.
Auch wenn die Aufteilung von einem Jahr ausgeht, ist es leicht möglich das Buch schneller zu bearbeiten oder sich mehr Zeit dafür zu nehmen. Es kann auch wertvoll sein die Inhalte mit einer Freundin zu besprechen, die das Buch gleichzeitig liest.
Persönlich gefallen mir die Verträge mit sich selbst, die an manchen Stellen geschlossen werden sollen, nicht so gut. Auch die Betonung auf das Selbst steht für mein Geschmack einige Male zu sehr im Mittelpunkt. Aber dieses Buch enthält so viel Wertvolles, dass es trotzdem lohnend und hilfreich ist.
Fazit: Ein wertvolles und schön gestaltetes Arbeits- und Lebensbuch, das wichtige und teilweise schwere Fragen stellt, damit Leser sich bewusst werden, wo und wie das Leben zum Positiven verändert werden kann. Sehr empfehlenswert!
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